zelf aan de slag
Wilt u het risico op vallen verkleinen? U kunt daar vandaag al iets aan doen. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken. Op deze pagina vindt u handige tips voor thuis. Doe ook mee aan de gratis beweegtest.
Dan ziet u hoe het met u gaat en krijgt u persoonlijk advies.
Beweegtest en valanalyse
Wilt u weten hoe fit u bent en hoe zeker u beweegt? Tijdens de testdag meten onze fysiotherapeuten en sportcoaches (in opleiding) uw kracht, lenigheid, balans en conditie. Met de SMART-Floor zien we eenvoudig of u meer risico heeft om te vallen. Na de testen krijgt u een persoonlijk gesprek en ontvangt u passend advies.
Na de test
Misschien is tijdens de testdag gebleken dat u meer risico heeft om te vallen. Daarom bieden wij u een persoonlijk vervolgtraject aan. Dit traject helpt u om uw balans en kracht te verbeteren. Zo verkleint u de kans om te vallen en beweegt u veiliger.
Na de testdag nemen wij zo snel mogelijk contact met u op. Samen bespreken we wat het beste bij u past.
Is uw situatie veranderd? Of merkt u verschil in uw balans of kracht? Neem dan contact met ons op of doe opnieuw mee aan een testdag.
zelf alert blijven
Meedoen aan onze gratis beweegtest is een goede eerste stap. Daarnaast is het belangrijk om zelf goed op te letten in het dagelijks leven. Zo verkleint u de kans om te vallen.
Klik op de onderstaande knop om te zien wat u zelf kunt doen om veilig te blijven bewegen. U ziet wat al goed gaat en wat u nog kunt verbeteren. Zo kunt u zelf aan de slag om vallen te voorkomen. En blijft u zo lang mogelijk zelfstandig.
